|
תקציר: שתי אחיות, חוקרת בריאות וזמרת ומורה למוזיקה, מסבירות למה נשים נוטות להישחק יותר ואיך אפשר להשתחרר. הן מבחינות בין מקור הלחץ לבין הלחץ שנכנס לגוף ומציעות להשלים את מעגל הסטרס: תנועה, נשימה, קשר חברתי, בכי ושינה. הספר מתבסס על מחקרים ומשלב סיפורים וטיפים מעשיים. למה כדאי לקרוא: כי הוא מסביר בבהירות למה המאמצים הרגילים להירגע לא תמיד עובדים. הוא מראה שהגוף צריך לסיים תגובה שהתחילה. למי הספר מתאים: לנשים עמוסות מהעבודה, מהבית ומהדאגות, למי שמרגישה שחוקה, ולמטפלים שמלווים נשים בלחץ. מה מיוחד במהדורה הזו: מהדורת מטר משנת 2021 בתרגום דפנה לוי. על הכריכה מצוין שהספר ברשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס. |
