ספר הדרכה מתורגם, שנכתב בארצות הברית ומיועד לקורא הכללי ולא לאנשי מקצוע. הוא עוסק בפסיכיאטריה מונעת ביום-יום: התמודדות עם בעיות רגשיות, מתיחות, פחדים וחרדות, ושמירה על איזון נפשי. אחד המחברים, ד"ר פיליפ פולאטין, פסיכיאטר ופרופסור משנה באוניברסיטת קולומביה.
